Fit deser czekoladowo- buraczany
Składniki na 4 porcje
burak duży (ugotowany) ok. 200 g
banan 2 szt.
kakao 2 czubate łyżki
syrop klonowy ( lub miód) 4-5 łyżek
świeżo zaparzona kawa (ostudzona) 6 łyżek
płatki lub otręby owsiane 6 łyżek
Do podania: owoce np. wiśnie, orzechy, sezam
Buraka pokrój na kawałki, wrzuć do malaksera, dodaj plasterki bananów, kakao, syrop klonowy i kawę. Rozdrobnij.Wsyp płatki lub otręby, zmiksuj ponownie albo wymieszaj. Przełóż do szklanek.
Dodaj owoce. Poza sezonem wykorzystaj mrożone. Wyjmij je wcześniej z zamrażalnika albo rozmroź w kuchence mikrofalowej. Posyp desery sezamem i posiekanymi orzechami.
.
Aby poprawić smak dodałabym do miksu wiśnie, maliny lub czarną porzeczkę.
.
.
0 Komentarze